Her er noen ideer som er relatert til din helse for deg å vurdere før du tar din cruise.
Noen områder av verden er fortsatt utsatt for sykdommer som vi ikke har sett i år. Sjekk med din cruise line å se hvis du vil kreve noen bestemt vaksiner før cruiset. Gjøre en avtale for å se din personlige lege hvis du trenger.
Kontroller at du har nok av reseptbelagte medisiner med deg. Det anbefales at du tar et par ekstra piller over nummeret du trenger for varigheten av cruise din. Det anbefales også at du får et brev fra lege på hans eller hennes brevpapir sier medisiner som er foreskrevet for deg. Dette kan hjelpe deg gå mer raskt gjennom skikker. Spør lege om en anbefaling for sjøsyke rettsmidler, bare i tilfelle.
Når du oppretter reservasjoner med din cruiserederi Fortell dem hvis du har behov for noen form for bestemt diett. De rommer generelt de fleste forespørsler.
Selv om de fleste av dine behov kan kjøpes på cruise båt, er det enklere og billigere, å pakke noen av dine egne. Pakke aspirin, Antacida og anti-diaré medisiner. Ikke glem din daglige vitaminer eller andre daglig supplement du kan ta. Gjør deg selv en førstehjelp kit med band hjelpemidler og antibiotikumet kremen i tilfelle kutt.
Kontroller at du har solkrem med deg med en Solfaktor minst 30. Når du får den første hint av en brunfarge kan du redusere din SPF-beskyttelse. Det siste du vil gjøre er å ødelegge din dyrebare ferie med en dårlig solbrenthet. Husk å sette på din solkrem tungt, og minst 15 minutter før du går i solen. Hvis du tilbringer tid i bassenget Sørg for at du har nytt den i henhold til produsentens instruksjoner.
Pack en lue for å ytterligere beskytte deg fra solen, som du vil finne mye sterkere jo lenger sør du cruise. Også, ikke glem solbriller med en sterk UV-beskyttelse. Du må beskytte øynene også.
No comments:
Post a Comment