Lar innse det, en av gledene ved et cruise er overdådig verden klassen mat som er tilgjengelig overalt, og i store mengder. Unødvendig å si, nesten alle som har begitt seg ut på et cruise har kommet tilbake litt tyngre, men som ikke har å være tilfelle. Det er mange andre fasiliteter ombord hver cruiseskip som du kan nyte og fortsatt passer inn i din badedrakt på slutten av turen.
Én tast til ikke overeating er rett og Slett bare spise når du er sulten. Unngå fristelsen til å spise på hver sjanse du kommer og spør deg selv "er jeg virkelig så sulten". Hvis du er så gå videre og fylle opp, men hvis du ikke passere på mat eller spise litt eller et stykke frukt.
En annen ting å huske er at du ikke behøver å prøve alt på buffé hver kveld! Hvis det er mange ting ønsker du å prøve, og deretter tempoet selv i løpet av uken. Hva med å ta bare en matbit eller to av denne fristende dessert i stedet for å spise to stykker? Disse 2 biter vil smake like god som å spise hele greia og avreise du følelsen mye lettere.
Ved å spise på en buffet, kan du prøve å fylle tallerkenen din opp med frukt og grønnsaker. Dette vil være mye sunnere for deg og forlate deg full av energi og klar til å danse bort natten!
Hvis du seg, er det rikelig med mulighet til å brenne av disse ekstra calories. Dra full nytte av øvelsen-utstyr på skipet, og planlegger å få i en full trening hver dag. Turgåing dekk kan være moro og også en fin måte å få litt mosjon. Når du er i bassenget, svømme noen runder i stedet for bare flyter. Ta trappen i stedet for heis når det er mulig.
No comments:
Post a Comment